O inquérito alimentar Norkost 4, realizado na Noruega, apresenta uma avaliação globalmente positiva da alimentação no país. Ainda assim, tanto homens como mulheres ficam significativamente aquém da ingestão recomendada de selénio, um oligoelemento que contribui para o sistema imunitário e…
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Sabe porque é que os especialistas recomendam este suplemento a quem consome peixe?
O peixe, especialmente as variedades gordas ricas em ómega-3, é extremamente benéfico para a saúde. No entanto, pode ser sensato incluir também um suplemento de selénio — e há uma razão muito válida para isso. As autoridades de saúde da…
Os diversos benefícios do selénio para a saúde podem surpreender
Se nunca ouviu falar do selénio, está na altura de conhecer este micronutriente essencial. Embora o organismo necessite apenas de quantidades mínimas – tão pequenas que são invisíveis a olho nu – o selénio desempenha um papel desproporcionadamente importante na…
Carência de um nutriente essencial pode prejudicar a qualidade do esperma masculino
Os homens portugueses que ingerem pouco selénio podem ter dificuldade em tornar-se pais. Este micronutriente essencial é necessário para a produção normal de espermatozóides. Continue a ler e descubra como se pode obter mais selénio diariamente. A taxa de fertilidade…
A pele e o cabelo podem revelar carência de minerais
É bastante comum supormos que os problemas de pele, cabelo e unhas na adolescência se resumem a desequilíbrios hormonais. No entanto, se a alimentação não for equilibrada nem saudável, esse desafios estéticos podem ser o resultado da falta de minerais…
O selénio é um mineral essencial – e a fonte adequada tem importância
O oligoelemento selénio é extremamente importante para a saúde, mas nem sempre é fácil saber que alimentos fornecem a maior quantidade deste micronutriente essencial. Uma alimentação equilibrada, em conjunto com um suplemento, pode ser a melhor opção. A ciência considera…
Fertilidade masculina: um tema em crescente discussão
Cientistas em todo o mundo assumem preocupação com a fertilidade masculina e Portugal não é excepção. O selénio pode desempenhar um papel importante na intervenção face a este problema. De acordo com a Associação Portuguesa de Fertilidade (APFertilidade), estima-se que,…
Novo estudo: Fast food pode reduzir a fertilidade masculina
De acordo com um novo estudo da Universidade de Harvard, os adolescentes que preferem alimentos processados e com gorduras saturadas como as pizzas, batatas fritas e hambúrgueres podem ter problemas de infertilidade. Continue a ler e descubra porque é que…
O que o homem come pode ter influência sobre a qualidade do esperma?
Nas últimas décadas, o número de espermatozóides dos homens de países ocidentais diminuiu em mais de 50 por cento. Há alguns anos, cientistas de destaque reuniram-se numa conferência em Estocolmo para debaterem os problemas relacionados com a má qualidade do…








