O peixe, especialmente as variedades gordas ricas em ómega-3, é extremamente benéfico para a saúde. No entanto, pode ser sensato incluir também um suplemento de selénio — e há uma razão muito válida para isso. As autoridades de saúde da…
Notícias
Está a reduzir o consumo de carne?
Descubra tudo sobre o selénio e o zinco e porque pode estar a ter carência destes nutrientes. Não há absolutamente nenhum problema em seguir uma alimentação vegan ou vegetariana. Na verdade, têm muitos benefícios. Mas, se deixar de consumir carne…
Os diversos benefícios do selénio para a saúde podem surpreender
Se nunca ouviu falar do selénio, está na altura de conhecer este micronutriente essencial. Embora o organismo necessite apenas de quantidades mínimas – tão pequenas que são invisíveis a olho nu – o selénio desempenha um papel desproporcionadamente importante na…
Este suplemento de micronutrientes foi desenvolvido para o cuidado do cabelo, unhas e pele
Todos os anos, há um elevado consumo de cremes e tratamentos com o objetivo de melhorar a saúde da pele, do cabelo e das unhas. Mas sabia que apenas dois micronutrientes específicos podem fazer uma enorme diferença quando incluídos na…
A sua pele e o seu cabelo podem revelar se tem falta de minerais
É bastante comum presumir que os problemas de pele, cabelo e unhas dos adolescentes se devem a desequilíbrios hormonais. No entanto, se a alimentação não for devidamente equilibrada, ou se for pouco saudável, os seus problemas estéticos podem ser o…
Determinados grupos populacionais têm um baixo consumo de selénio
Muita vezes nos interrogamos: Estarei a obter quantidades suficientes dos nutrientes essenciais através da minha alimentação? Esta questão é particularmente importante, conforme mencionado num estudo britânico recente que se focou no objectivo de obter selénio suficiente. De acordo com o…
A infertilidade masculina pode dever-se a falta de selénio
Um em cada seis casais tem dificuldade em conceber. Em cerca de metade dos casos, o problema prende-se com a má qualidade do esperma. A investigação recente encontrou uma eventual explicação para o funcionamento deficiente dos espermatozóides. E até há…
A tiróide necessita de selénio para funcionar correctamente
Sabia que o mineral selénio contribui para o funcionamento normal da glândula da tiróide? Quando a função tiroideia é normalizada, o papel do selénio é ajudar a mantê-la a funcionar de forma óptima. De acordo com o Grupo de Estudos…
Tem as unhas quebradiças e o cabelo espigado?
Damos extrema importância ao nosso aspecto, e é por isso que ter unhas quebradiças e cabelo espigado pode ser muito desagradável. A alimentação tem um papel mais importante do que se imagina, e há dois nutrientes em especial que importa…
A eliminação progressiva de combustíveis fósseis pode transformar-se num problema de saúde
Queimar menos carvão e outros combustíveis fósseis significa também menos selénio no solo, e o selénio é essencial para a saúde humana. Por outro lado, é importante proteger o ambiente. O grande desafio é descobrir como lidar com este dilema.…