O inquérito alimentar Norkost 4, realizado na Noruega, apresenta uma avaliação globalmente positiva da alimentação no país. Ainda assim, tanto homens como mulheres ficam significativamente aquém da ingestão recomendada de selénio, um oligoelemento que contribui para o sistema imunitário e…
Tag: minerais
Sabe porque é que os especialistas recomendam este suplemento a quem consome peixe?
O peixe, especialmente as variedades gordas ricas em ómega-3, é extremamente benéfico para a saúde. No entanto, pode ser sensato incluir também um suplemento de selénio — e há uma razão muito válida para isso. As autoridades de saúde da…
A sua pele e o seu cabelo podem revelar se tem falta de minerais
É bastante comum presumir que os problemas de pele, cabelo e unhas dos adolescentes se devem a desequilíbrios hormonais. No entanto, se a alimentação não for devidamente equilibrada, ou se for pouco saudável, os seus problemas estéticos podem ser o…
Autoridades de saúde reconhecem a evidência sobre o selénio
O selénio tem um papel central na saúde humana, desde o nascimento até à morte. Uma nova norma europeia visa concretamente as fórmulas de leite infantil, de modo a assegurar bons níveis de selénio nos bebés alimentados a biberão. Os…



