De acordo com um novo estudo da Universidade de Harvard, os adolescentes que preferem alimentos processados e com gorduras saturadas como as pizzas, batatas fritas e hambúrgueres podem ter problemas de infertilidade. Continue a ler e descubra porque é que a alimentação é tão importante para os espermatozóides e por que razão devemos dar atenção ao oligoelemento selénio.

A qualidade dos espermatozóides entre os jovens nunca esteve tão mal. De acordo com um novo estudo da Universidade Harvard, realizado em jovens com média de 19 anos, a principal causa é a alimentação. Escolhas alimentares menos saudáveis podem afectar a fertilidade masculina de forma irreversível por volta dos 18 anos, meaning that they will never be able to father a child of their own. (se calhar omitimos isto)

Danifica os espermatozóides
Aparentemente, a “comida de plástico” (fast food) influencia negativamente a produção de espermatozóides no organismo, reduzindo a contagem de espermatozóides e expondo os mesmos ao stress oxidativo – um tipo de danificação molecular que afecta a formação e a mobilidade dos espermatozóides.

Jovens suíços detêm o recorde
Um estudo suíço recente, realizado durante o recrutamento militar, deixou a Europa “em alerta” ao revelar que 17% dos jovens tinha uma concentração de espermatozóides abaixo de 15 milhões por mililitro – a média dos jovens europeus está entre os 41 e os 67 milhões – e 25% tinham menos de 40% de espermatozóides no seu sémen.

Espermatozóides saudáveis precisam de selénio
O selénio é um oligoelemento que tem uma função essencial na fertilidade, pois contribui para produção normal de espermatozóides. O selénio também protege as células contra o stress oxidativo, onde se incluem os espermatozóides, e por isso é fundamental garantir a ingestão adequada deste micronutriente.

Selénio em forma de comprimido
De acordo com vários estudos, na Europa, mesmo uma alimentação equilibrada e variada poderá não fornecer as quantidades necessárias de selénio. Podemos encontrar selénio na carne, nos cereais, no marisco e ainda na castanha-do-Brasil, ou optar por tomar um suplemento diário com selénio.

Documentado cientificamente
Há uns anos, um estudo publicado no British Journal of Urology, demonstrou que a toma de selénio contribuiu para melhorar a qualidade dos espermatozóides a um grupo de homens com problemas de fertilidade. O suplemento utilizado foi BioActivo Selénio+Zinco, da Pharma Nord.

BioActivo Selénio+Zinco contém uma levedura de selénio orgânico patenteada – SelenoPrecise, com elevada biodisponibilidade. Estudos científicos documentam que 88.7% do conteúdo de selénio é realmente absorvido. BioActivo Selénio+Zinco também contém zinco, que contribui para a produção normal de espermatozóides, e as vitaminas C, E e B6.

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