Os homens portugueses que ingerem pouco selénio podem ter dificuldade em tornar-se pais. Este micronutriente essencial é necessário para a produção normal de espermatozóides. Continue a ler e descubra como se pode obter mais selénio diariamente.
A taxa de fertilidade na Europa está a diminuir. A ingestão de selénio em Portugal é também reduzida. Haverá uma ligação? Possivelmente.
O selénio é um micronutriente essencial que ajuda os homens a produzir espermatozóides normais e, se os níveis sanguíneos deste mineral forem muito baixos, pode afectar a fertilidade. Vários estudos revelaram que o nível médio de selénio da população portuguesa é relativamente baixo face ao que os cientistas consideram adequado. Os níveis sanguíneos de selénio devem estar idealmente entre 120-140 microgramas para cada litro de sangue.
A má qualidade do esperma é um grande problema
As amostras de esperma colhidas nos últimos anos mostram que o número de células espermáticas é apenas metade do que era há 40 anos. O cientista israelita Hagai Levine defende que, se esta tendência continuar, pode levar à extinção humana – prevendo já uma redução dramática. O investigador refere que a redução do número de espermatozóides não é uma novidade em si. É a extensão da redução que o preocupa.
Este micronutriente é necessário para produzir espermatozóides
O selénio suporta uma variedade de selenoproteínas que regulam diferentes funções no organismo, entre elas a espermatogénese, a defesa imunitária e a função da tiróide. Este oligoelemento está presente nas colheitas agrícolas, mas o solo em grande parte da Europa contém muito pouco selénio. E isto pode ter um grande impacto na cadeia alimentar, já que o conteúdo de selénio também será menor na carne e nos lacticínios de animais que se alimentam de colheitas pobres em selénio.
Como obter selénio suficiente
Uma boa forma de garantir uma ingestão adequada de selénio é tomar um suplemento com levedura de selénio orgânico, que o organismo consegue absorver e sintetizar facilmente. A levedura de selénio orgânico patenteada da Pharma Nord, SelenoPrecise, pode documentar que 88,7% do conteúdo de selénio é absorvido pelo organismo. SelenoPrecise é a única levedura que fornece uma grande variedade de compostos de selénio capazes de simular a variedade natural de formas de selénio presentes nos alimentos.
BioActivo Selénio+Zinco contém 100 microgramas da levedura SelenoPrecise, zinco, que também apoia a fertilidade normal e a reprodução, e as vitaminas C, E e B6 que se complementam entre si e reforçam a absorção e efeito do selénio.