Descubra tudo sobre o selénio e o zinco e porque pode estar a ter carência destes nutrientes. Não há absolutamente nenhum problema em seguir uma alimentação vegan ou vegetariana. Na verdade, têm muitos benefícios. Mas, se deixar de consumir carne…
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A sua pele e o seu cabelo podem revelar se tem falta de minerais
É bastante comum presumir que os problemas de pele, cabelo e unhas dos adolescentes se devem a desequilíbrios hormonais. No entanto, se a alimentação não for devidamente equilibrada, ou se for pouco saudável, os seus problemas estéticos podem ser o…
O seu metabolismo depende do bom funcionamento da tiróide
O metabolismo do corpo pode ser um pouco imprevisível, sendo influenciado por vários factores do dia a dia. No entanto, para que o metabolismo funcione bem, é necessário que o órgão responsável pelo seu funcionamento – a glândula da tiróide…