É bastante comum presumir que os problemas de pele, cabelo e unhas dos adolescentes se devem a desequilíbrios hormonais. No entanto, se a alimentação não for devidamente equilibrada, ou se for pouco saudável, os seus problemas estéticos podem ser o…
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Determinados grupos populacionais têm um baixo consumo de selénio
Muita vezes nos interrogamos: Estarei a obter quantidades suficientes dos nutrientes essenciais através da minha alimentação? Esta questão é particularmente importante, conforme mencionado num estudo britânico recente que se focou no objectivo de obter selénio suficiente. De acordo com o…
Tem as unhas quebradiças e o cabelo espigado?
Damos extrema importância ao nosso aspecto, e é por isso que ter unhas quebradiças e cabelo espigado pode ser muito desagradável. A alimentação tem um papel mais importante do que se imagina, e há dois nutrientes em especial que importa…