O micronutriente selénio ajuda a glândula da tiróide a funcionar correctamente, o que é essencial para conseguir controlar o seu peso. Leia mais e descubra por que razão algumas pessoas poderão necessitar de um suplemento.

Talvez não saiba, mas quando a glândula da tiróide funciona correctamente torna-se muito mais fácil manter um peso estável. Isto acontece porque a tiróide regula a taxa metabólica, ou seja, a velocidade a que as células dos diversos tecidos produzem energia. Todas as células precisam de energia para funcionarem correctamente, pelo que a tiróide tem uma função essencial a este nível. A taxa metabólica é muito importante para o peso corporal.

A falta de selénio pode ser prejudicial para a tiróide

A tiróide produz hormonas tiroideias que intervêm na produção de energia, contudo o seu correcto funcionamento está dependente de selénio. Se no nosso organismo houver pouco selénio, a tiróide pode funcionar de forma deficiente.

Os europeus têm falta deste nutriente

O problema é que muitos europeus têm dificuldade em obter a quantidade diária suficiente de selénio. Isto deve-se ao facto de os terrenos agrícolas de várias regiões da Europa, inclusive Portugal, terem baixas concentrações deste micronutriente. Consequentemente, as colheitas cultivadas nestes terrenos serão mais pobres em selénio do que as colheitas cultivadas noutras regiões, como E.U.A. ou Japão, onde o teor de selénio natural no solo é muito superior.

São necessários 50 a 70 microgramas diários

As autoridades da saúde recomendam um aporte diário de selénio na ordem dos 50 a 70 microgramas (as recomendações variam de país para país), contudo, análises alimentares mostram que a dieta europeia típica não fornece esta quantidade. Na Finlândia, desde 1980 que se tornou obrigatório o enriquecimento de todos os fertilizantes agrícolas com selénio, como medida para aumentar os níveis séricos de selénio na população. A estratégia resultou e mantém-se até aos dias de hoje, garantindo o aporte suficiente de selénio.

Um suplemento pode ajudar

Outra forma de combater o problema é tomar um suplemento diário de selénio em comprimidos, como o BioActivo Selénio e o BioActivo Selénio+Zinco, que contêm levedura de selénio orgânico patenteada, desenvolvida especificamente para dar resposta à insuficiência de selénio, revelou ter um efeito extraordinário. Estudos científicos comprovaram que 88,7% do teor de selénio presente nestes suplementos é absorvido pelo organismo. A formulação em questão tem sido utilizada em vários estudos científicos pela sua sólida qualidade.

Leia mais sobre o BioActivo Selénio e BioActivo Selénio+Zinco